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菊苣大骗局揭秘?
莫年溪 副主任医师 回答时间:2024-05-10
关于菊苣的营养价值和好处有一些误解,但不能说是一个大型欺骗。菊苣是一种富含纤维、维生素和矿物质的蔬菜,对促进消化健康、控制体重和保持心脏健康有益处。然而,一些声称菊苣可以治疗各种疾病或具有神奇功效的说法可能夸大了宣传。要明智地食用菊苣,可将其加入均衡饮食中,但不应希望它能解决所有健康问题。最佳做法是将其融入多样化的饮食,并保持适度食用,以确保获得最佳的营养效益。总之,菊苣确实具有一定的健康益处,但并不是什么神奇的大骗局。
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