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西红柿怎么做才对人体有好处?
费铖化 主任医师 回答时间:2024-05-10
番茄是一种常见的食材,由于其酸甜口感和开胃效果,很受许多人喜爱。番茄富含营养,许多肥胖人士喜欢食用它,因为它热量低。此外,它还能增进食欲、促进消化,减少胃胀和积食。然而,番茄有多种食用方式,其中推荐将其榨成汁饮用,能够达到祛斑等美容效果,减少皮肤黑色素沉淀,有益于治疗皮肤病、美白和抗衰老。因此,应尽量选择不破坏番茄营养成分的烹饪方法,以保留番茄原本的营养价值。
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