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该怎么快速有效减肥?
郜红铃 副主任医师 回答时间:2024-05-10
您好,如果想要快速减肥,建议您平时尽量少摄入高热量食物,多食用蔬菜水果,适量进行有氧运动。为了加速热量消耗,在运动时可以考虑配合左旋肉碱等营养补充剂。
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