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一个动作治尿频是什么
单婷露 主任医师 回答时间:2024-05-10
治疗尿频的一种方法是进行肛门收缩运动。这种运动可以有效改善膀胱和前列腺功能,从而缓解尿频症状。这个方法非常简单,只需要每天坚持练习大约15分钟,就会有良好的保健效果。另外,提高直腿也是一种应对尿频问题的动作,这个动作很简单,只需将腿伸直抬高重复进行,对尿频问题也有改善作用。
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