过于频繁地测血压是不正确的做法，频繁监测血压对患者不利，会产生负面影响，导致情绪紧张，血压升高。情绪不佳会导致血压测量偏低，可能促成血管动脉硬化或弹性下降，让血管无法恢复正常。因此，不建议频繁测量血压。患有高血压的人在饮食上需谨慎，避免食用过咸、过油的食物，建议保持清淡饮食习惯，培养良好的饮食规律。平时爱饮茶的朋友也可尝试饮用龙涎降压茶来调节血压，它含有决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分，泡水饮用可起辅助降压、改善血液循环、软化血管、稳定血压的作用。坚持饮用一个月，高血压问题明显改善。