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一句话治好焦虑症是真的吗?
劳燕戈 主任医师 回答时间:2024-05-10
治疗焦虑症不能仅凭一句话,因为焦虑症是一种精神障碍,即焦虑性神经症,主要表现为情绪问题。短语疗法对焦虑症并不理想,其主要特征是强烈、过度、持续的担忧和恐惧。患者可能会感到不安、心跳加快,还可能有睡眠问题。主要治疗方式是结合药物干预和心理治疗。轻度患者不建议使用抗焦药,可通过生活干预,户外活动、适当锻炼等帮助调节情绪,同时保持规律的饮食和作息有助于心理健康。
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