400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
吃蛋炒饭会不会长胖呢?
滕漫令 主任医师 回答时间:2024-05-10
蛋炒饭是一种不仅经济实惠、而且便捷快速的食品。自己动手制作也更加安全卫生,很多上班族的首选。通常蛋炒饭主要由米饭、油、盐和鸡蛋组成,含有人体所需的蛋白质和淀粉类食物,应避免过量使用盐和油,尽量保持清淡口味。爱美和关注健康体型的人要适量摄入,避免过度食用。一般情况下不容易导致发胖。购买食材时要注意均衡营养,不要每天都只吃蛋炒饭,饭前或饭后可以吃些水果,比如苹果。定期适量运动才能维持健康的身体。
莫跃鸣
副主任医师
6010人阅读 1个回答
郁傲翰
7909人阅读 1个回答
褚栋征
18725人阅读 1个回答
吕洋琴
主任医师
19613人阅读 1个回答
甄颂树
9047人阅读 1个回答
花闽献
7802人阅读 1个回答
昌曦廷
12929人阅读 1个回答
荣影义
7358人阅读 1个回答
荣菱曦
5910人阅读 1个回答
尤海佳
11313人阅读 1个回答