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葡萄籽正确吃法和用量视频
裘梦晟 副主任医师 回答时间:2024-05-10
葡萄籽的最佳食用时间是在早晨醒来后,饭前空腹食用效果最佳。相对而言,空腹服用更有助于肠道对葡萄籽的营养吸收。如果患有胃肠道疾病、慢性炎症或消化不良等情况,建议在饭后半小时左右服用葡萄籽,每次1-2粒即可。葡萄籽的营养价值极高,除可美容养颜、抗衰老外,还可降血脂、改善皮肤弹性和光泽,促进血液循环,保护眼睛和心血管。
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