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黑芝麻经常吃有什么好处?
甄曦彭 主任医师 回答时间:2024-05-10
黑芝麻富含维生素E,经常食用可抗衰老,特别对发质滋养、肤质改善显著。黑色食物有益肾脏,故黑芝麻滋阴补肾。其营养丰富,含植物油、蛋白质和矿物质。提供多种必需氨基酸,配合维生素E和B1促进新陈代谢。
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