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补硒后为什么睡眠好了
滑翊金 主任医师 回答时间:2024-05-10
补充硒元素可以改善睡眠质量的原因在于硒元素有助于改善身体亚健康。由于许多情况下失眠是由身体疾病和不健康状态引起的,缺乏硒的人更容易受到细菌和病毒的侵袭,降低免疫力,进而导致身体亚健康。因此,及时补充硒元素有助于促进身体功能,提高新陈代谢能力,促进褪黑素生成,改善睡眠质量。
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