400-094-9766

服务时间:08:30-24:00

我的网站
我的网站
您的位置: 健康问答 > 两性健康 > 正文

鱼油和磷虾油哪个吃哪种最好?

鱼油和磷虾油哪个吃哪种最好?

发布时间: 2024-05-10 20:26:31 阅读量:11148

1条回答

沈津芮 副主任医师 回答时间:2024-05-10

鱼油和磷虾油都含有丰富的Omega-3脂肪酸,是补充品。它们各有优点,但最佳选择取决于健康需求和个人口味。若重视心脏健康和全身抗炎功效,鱼油或许更胜一筹。富含EPA和DHA,可降低心血管疾病风险,且具有全身抗炎效果。相反,如有关节问题如关节炎,磷虾油或更适宜,主要抗炎于关节,缓解关节疼痛和炎症。最佳选择或许需在医生或营养师指导下,根据个人健康状况和需要决定。此外,产品品质同样关键,选购高质量鱼油或磷虾油,确保获得最大益处。

最新问答

艾勇久吃了多久见效?

艾勇久吃了多久见效?

伏璇沫

副主任医师

5069人阅读 1个回答

服用艾勇久对每个人的有效时间因个人身体状况而异,大多数人服用半个月左右便能看到显著效果。由于这种产品来自药食同源,所以见效较慢,需长期服用来改善男性肾虚引发的诸多问题,如房事不佳、腰膝酸软、早泄早衰等。其中所含的人参、枸杞和桑葚还可调节亚健康状态,具有排毒养颜、护眼益智的功效。其作用十分广泛,需要者可根据个人需求选择购买。 [详细]
牦牛骨髓壮骨粉有用吗?

牦牛骨髓壮骨粉有用吗?

尚然眉

副主任医师

17223人阅读 1个回答

牦牛骨髓强健粉有益处,此产品具有补钙、增骨密、强免疫、调肠胃功能。其主要成分为牦牛骨髓,富含多种营养成分,可满足使用者对维生素、软骨素的需求。若有需要,建议中老年朋友使用康富来的牦牛骨髓强健粉,其成分包括牦牛骨髓粉、芝麻、大米、花生、山药、莲子、麦芽糊精、脱脂奶粉等。这些成分有助于增强免疫力、提高骨密度,对中老年人群特别适用。 [详细]
美思康宸月禧膏效果好吗?

美思康宸月禧膏效果好吗?

洪鸿羿

主任医师

9155人阅读 1个回答

美思康宸月禧霜的效果很好,其主要成分包括驴皮、冰糖、黄酒、大豆油等中草药原料,持续适当补充可以有助于滋养肌肤、暖胃驱寒,对于缓解痛经、手脚冰凉、面色暗黄、疲劳乏力等不适有一定帮助。这款产品非常适合女性朋友长期合理使用,特别是生活作息不规律、身体状况较差处于亚健康状态的人。但需要注意的是,未成年人、孕妇和哺乳期妇女不建议服用。 [详细]
小苏打的副作用是什么呀?

小苏打的副作用是什么呀?

邵宜羽

副主任医师

5031人阅读 1个回答

苏打水会对消化系统造成严重影响:因为苏打中含有的碳酸氢钠是属于弱碱性的,进食后胃部产生胃酸开始消化食物,与苏打相互作用,可能导致消化不良等问题。其次,会对神经系统产生负面影响:可能引起头痛和肌肉抽搐等症状。再者,会对心血管功能造成显著影响:苏打水中的高钠含量可能影响心脏功能。最后,会影响排泄系统:长期饮用苏打水可能导致肾脏碱中毒,出现频繁尿频和尿急等症状。 [详细]
生大蒜如何一招治痛风?

生大蒜如何一招治痛风?

李蔓文

主任医师

8139人阅读 1个回答

希望透过食用生大蒜来治疗痛风,可以选择用生大蒜泡脚或直接食用,这对改善痛风问题都有一定的效果。大蒜在日常生活中十分常见,拥有出色的杀菌消炎功效,富含矿物质和大蒜素等有效物质,可帮助降低尿酸水平。通常直接生吃大蒜能稀释尿酸浓度,晚上睡前也可将适量大蒜加入泡脚水中,促进血液循环以排出尿酸。但需注意大蒜对痛风的治疗效果有限,必要时应听从医生建议进行药物治疗。 [详细]
精彩推荐
回顶部