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叶酸片怎么服用好?
龙懿月 副主任医师 回答时间:2024-05-10
叶酸存在于绿叶蔬菜中,但其中的叶酸不太稳定,在烹饪过程中容易受高温影响而失去活性。孕妇的情况特殊,仅靠饮食无法摄取所需的叶酸,因此孕妇需要额外补充叶酸。怀孕初期补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,怀孕晚期服用叶酸可预防巨幼红细胞性贫血。成年人正常情况下每天补充0.4毫克叶酸,即每天一片。
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