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女性吃维生素b3的好处有哪些
费铖化 主任医师 回答时间:2024-05-11
女性服用维生素B3的一个优点是有效改善皮肤状况,因为维生素B3可以抑制黑色素的产生,同时加速皮肤内部蛋白质的生长速度,有效改善肌肤质量。其次,维生素B3还有助于调节血脂,降低胆固醇水平,有助于维持心脑血管健康。而且,女性正确服用还可以促进铁元素的吸收,增强血红蛋白细胞生成,从而预防贫血。
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