怀孕期间可以服用钙镁片，尤其是对于容易缺钙缺镁的孕妇来说，钙与镁的搭配有助于促进钙的吸收，也具有天然的镇静作用，有助于促进血液循环并平静大脑中枢神经。在怀孕初期（0-3个月），孕妇所需的钙量与非孕者相同，但怀孕4个月后，每天所需的钙约为1000-1200毫克，可以适量补充。尤其在怀孕后期，应重视补充，每天建议孕妇摄入1200mg左右的钙。除了补充剂，怀孕期间需注意均衡饮食，多食蔬菜水果，保证足够的蛋白质摄入，适量增加维生素和矿物质等，对胎儿和母体健康有益。另外，重视孕期保健，保持充足休息，适度运动，定期到专业医院进行产检。