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阳虚体质的女人吃什么好呢

阳虚体质的女人吃什么好呢

发布时间: 2024-05-11 18:35:00 阅读量:2352

1条回答

奚昀钥 副主任医师 回答时间:2024-05-11

阴虚患者主要表现为怕冷,饮食宜调养温热,少食凉性食品。可多食用暖补之物,比如韭菜,被誉为“起阳之草”,经常食用有助于补阳气、活血化瘀。除了饮食之外,应当结合适当锻炼,以促进全身血液循环,增强免疫力。专家建议,阳虚体质者宜多食温补食材,忌清补之物,减少或避免寒冷食物,宜多摄取温热性食物,如荔枝、榴莲、樱桃、红枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。对于瘀血体质者,应当多食用能活血化瘀的食材,如桃仁、油菜、黑大豆,少量饮酒,多吃醋,山楂粥、花生粥也适宜。

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