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女性吃哪种红枣对身体好?
蓬晶希 副主任医师 回答时间:2024-05-11
和田玉枣具有极高的营养和保健价值。其含有蛋白质、脂肪、糖类和纤维素,而红枣的营养非常丰富。其维生素C含量在水果中名列前茅,每100克中包含0.1~0.6克,比苹果、桃子等高出约100倍,维生素P含量也是数一数二,被誉为“天然维生素丸”。红枣一直被视为绝佳的滋补品。它不仅是美味水果,同时也是良药,具有强壮筋骨、滋补血气、润泽养颜的功效。红枣对女性尤为有益,与阿胶和红糖一样都有补气养血的功效。日常生活中,女性可以多喝红枣水来调节身体。
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