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女性肾虚该吃什么?

女性肾虚该吃什么?

发布时间: 2024-05-11 20:47:55 阅读量:10597

1条回答

宁研樱 主任医师 回答时间:2024-05-11

女性肾虚可以通过食补或药补来调理,同时适当锻炼身体也有益。根据我个人看法,食补起到六成作用,药补占三成,而锻炼则占有一成。建议女性多食用动物肝脏、动物血、排骨汤、鸡汤等食物,添加少许枸杞和红枣熬汤,长期食用对女性肾虚十分有益。此外,女性肾虚还需药物辅助,如六味地黄丸、左归丸、右归丸等,平时也要多进行户外运动。

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