400-094-9766

服务时间:08:30-24:00

我的网站
我的网站
您的位置: 健康问答 > 两性健康 > 正文

怀孕初期恶心该怎么解决这种症状?

怀孕初期恶心该怎么解决这种症状?

发布时间: 2024-05-11 21:51:00 阅读量:11384

1条回答

倪钊列 副主任医师 回答时间:2024-05-11

解决方案:1) 尽量选择富含蛋白质和复合碳水化合物的食物,这些食物可以帮助减缓反胃,减轻早孕反射。 常见的有营养的食物也是有助于健康的,所以可以根据自己的情况尽量多吃一些好的食物。2) 勤饮水,特别是在呕吐后丢失大量水分时。当您感到恶心时,发现喝稀汤比吃固体食物更容易咽下时,可以选择食用稀汤来保证营养摄入。请尝试获取以下任何物品:水果或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤。如果您发现清汤类食物令您感到恶心,那就尝试食用一些水分含量较高的固体食物,比如新鲜水果和蔬菜,尤其是生菜、西瓜和柑橘类水果。3) 在怀孕期间服用适用的维生素来弥补身体所需的营养。但应选择一天中最不容易将其呕出的时段服用。4) 不要接触那些看起来、闻起来或尝起来会让你觉得恶心的食物。避免食用会引起恶心的食物——由于敏感的嗅觉,一些食物可能会对许多孕妇产生这种影响。如果香肠和鸡蛋的气味会让您感到不适,就不要为了您的丈夫自我牺牲去准备它们。如果隔壁公寓传来的气味令您难以忍受,您可以在房门底下放一些毛巾来阻挡;如有必要,打开窗户上的排风扇也会有帮助。5) 别强迫自己吃不喜欢或令人感到恶心的食物。相反,选择饮食时,应主要依靠感觉、嗅觉和味觉,而不是仅仅依赖于理智上对营养需求的判断。如果您能接受只吃甜食(你可以从杏桃和软质奶酪中获取维生素A和蛋白质,而不是只能从包菜和鸡肉中获取),那么您可以只选择甜食。您也可以只挑选一些美味的小菜,如果它们能减轻您的腹部不适(比如用烤奶酪和番茄三明治代替燕麦和橙汁作为早餐)。6) 分多餐少食——在您还未感到饥饿之前就开始吃饭。当您的胃饥饿时,如果没有食物供胃酸消化,胃酸可能开始溶解胃黏膜,这会导致恶心的感觉。同样地,胃部在两餐之间持续蠕动会导致低血糖的产生。将一餐分成六餐吃会更有益健康。你也可以携带一些富含营养的零食(比如坚果、全麦饼干或辣味卷饼),方便随时食用。大约在怀孕6周左右,女性通常会开始出现早孕反应。早晨起床时感到恶心、呕吐,对油腻食物感到厌恶,想要睡觉,感到疲乏,频繁排尿,乳房有变化等症状。每个人展示自己的方式都是不一样的。怀孕早期的症状通常不会对日常生活造成太大影响。无需治疗。症状严重时,应尽快就医并积极进行相应治疗。请您密切关注,并且做好怀孕期间的保健工作。怀孕提醒:孕吐是许多孕妇在怀孕期间经常出现的正常症状,推荐保持清淡饮食,并且即使孕吐严重也应该尽量摄入食物,这时候,孕妇和胎儿都需要充分的营养。

最新问答

女士快感液效果怎么样

女士快感液效果怎么样

温勋喜

副主任医师

7846人阅读 1个回答

女性性愉悦增液具有良好效果,是一种性健康产品,旨在增强女性性爱体验中的愉悦和舒适感。其主要成分通常包括天然植物提取物、维生素和草药成分等,使用起来相对安全。通过使用女性性愉悦增液,女性可以在性爱过程中获得更多刺激和乐趣,增强阴道敏感度、增加分泌物、改善阴道湿润度,并提升性爱愉悦感。初次使用时应小心使用少量,以确保没有过敏反应。使用前需清洁生殖器,避免细菌入侵身体。 [详细]
维生素B族对女人有哪些好处?

维生素B族对女人有哪些好处?

滕漫令

主任医师

10457人阅读 1个回答

女性如何受益于维生素B族? 女性受益于维生素B族的原因是:维生素B1亦被称为硫胺素,它能够抑制胆碱酯酶的活性,从而减轻皮肤炎症反应,有助于预防和治疗脂溢性皮炎、湿疹,促进皮肤健康。核黄素,也称为维生素B2,在细胞的氧化还原反应中起作用,促进血红蛋白的合成以及糖类、蛋白质和脂肪的代谢。此外,它有助于皮肤对抗日光伤害,促进细胞再生。维生素B3也叫做烟酸,能够减少皮肤黑色素的生成,保护皮肤免受粗糙的影响。促进受损细胞或皮肤的修复。维护正常组织的完整性对皮肤、消化系统和神经系统尤为关键。维生素B6对皮肤的健康很重要,因为它是许多酶和辅助酶的分子结构组成部分。适用于治疗肌肤粗糙、痘痘、日晒灼伤、瘙痒和晒黑,还可用于治疗油脂性皮肤炎症、一般痤疮、干燥性油脂性皮炎湿疹和脱屑皮肤状况。[详细]
女性乳房肿块怎么办?

女性乳房肿块怎么办?

何海望

副主任医师

19771人阅读 1个回答

乳腺增生、乳腺炎等乳腺问题导致出现乳腺肿块是一种很常见的情况,不能被忽视。如果只是出现乳腺疼痛,可能是患有乳腺问题的初期症状。因此,在发现乳腺肿块时不要惊慌,以免情绪波动加重症状。明智的做法是去医院接受详细检查,排除乳腺问题,从而安心。女性应该理性对待乳腺肿块,因为并不是所有乳腺肿块都表示有疾病存在。许多女性在月经期间会出现乳腺胀痛、有乳腺肿块的情况,这是生理因素造成的,不必过分紧张。 [详细]
卵巢早衰辅酶q10最佳用量是多少

卵巢早衰辅酶q10最佳用量是多少

祖利澎

副主任医师

18381人阅读 1个回答

辅酶Q10的成年人推荐最佳用量是一天三次,每次10-15毫克,在饭后服用更佳。辅酶Q10是一种保健产品,有助于改善心肌代谢、提升卵巢功能,作为人体能量的添加剂,有助于调节血脂、增强免疫力,同时保护大脑和神经细胞,促进新陈代谢和细胞呼吸。但要注意不要过量使用,否则可能导致肠胃不适,敏感人群不建议使用。 [详细]
女性内分泌失调该吃什么调理?

女性内分泌失调该吃什么调理?

孙千蕾

主任医师

9910人阅读 1个回答

调节内分泌最好的方法,是通过饮食和生活习惯的调整来实现。可以多食用水果和蔬菜,并增加粗粮的摄入量,有助于促进消化等身体功能。药物中的激素虽然能够快速产生效果,但副作用较大,因此并不推荐直接依赖药物来调节内分泌。 [详细]
精彩推荐
回顶部