你好，可以增加摄入富含植物雌激素的食物。比如豆类、谷类、菠菜、芹菜、花椰菜、猕猴桃、草莓、樱桃等。然而，这些食物中雌激素含量较低，达不到保养卵巢的效果。建议尝试专门的卵巢保养产品，如大豆异黄酮、月见草等。 [详细]

1、进食延迟：调节饮食有助于提升性能力，建议日常多摄入富含高质量蛋白质的食物，像牛肉、羊肉等都是不错的选择。 此外，还可以增加摄取动物内脏，因为这些食物富含雄性激素，食用后有助于增强阳具功能并延长性生活时间。2、运动的延迟效果：无论是想要提升身体素质还是延长性功能时间，运动都是一种非常好的方式。日常适当进行腰腹力量训练，可以有效增强这些部位的力量，使在性生活中拥有充足力量。俯卧撑和曲背掌上压等方式也是有效的训练方式。3、性器官按摩调控射精：男性希望延长性行为时间，可以通过性器官按摩方法实现。适度按摩可以有效降低阴茎头部的敏感度，从而延迟射精的发生。建议在睡前用手轻轻按摩阴茎，但要注意力度不要太大，动作要温柔。[详细]

蜂皇浆含有丰富营养，女性常食用可使皮肤保持青春美丽，延缓老化，促进消化，减轻疲劳，有助于平衡内分泌，缓解月经疼痛等问题。然而，并非所有人都适合食用蜂皇浆，且不能过量摄入，否则可能会产生不良后果。例如，对于过敏体质、高血糖和肥胖者不适合食用蜂皇浆。另外，患有子宫肌瘤、妇科肿瘤、乳腺增生等疾病的女性也不宜摄入，以免加重病情。在食用前建议咨询专业人士。 [详细]

女性性冷淡的治疗药物中，效果较快的西药包括复方雌二醇片、黄体酮胶囊和地屈孕酮片。这些药物服用后，大多可以帮助补充体内雌激素，有助于改善性冷淡问题。不同药物适用的具体情况各异，建议患者要严格遵循医生的建议用药。患者需根据个人情况，在医生指导下选择合适的药物治疗。 [详细]

十个女人中有九个患有炎症的说法是夸张的，但这也表明女性朋友在生活中患上炎症的概率非常高。女性一生中，至少70%以上的人会患有不同程度的妇科炎症，引起这种炎症的因素也有很多，比如滥用抗生素、饮食作息不规律、过度清洁等不良习惯都可能导致患病的可能性。因此，日常生活中，女性朋友应该养成良好的饮食习惯、保持规律作息时间、适度运动，注意私处清洁，有助于降低患病的概率。 [详细]