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女性经期可以喝点柠檬水吗,经期反应大怎么办
莫妙 副主任医师 回答时间:2024-05-11
例如一些蔬菜或肉类,经期时应避免过度劳累,忌生冷辛辣食物,以免影响污血代谢,引发痛经等问题。适量喝柠檬水是可行的,因为柠檬水是碱性食物,有助于净化血液,缓解经期不适症状,但切勿过量。关键是在这段时间内增加摄入富含铁质的食物。
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