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哪些饼干才是低热量饼干
莫年溪 副主任医师 回答时间:2024-05-11
日常可以选择使用发酵粉制作苏打饼干,苏打饼干的热量很低,而且自制苏打饼干非常简单易行。朋友们可以每天早上享用一些,无需担心发胖。经常吃些苏打饼干有助于有效减肥。晚上临睡前最好不要吃饼干。大多数的饼干热量都相对较高,长期摄入高热量饼干会增加发胖风险。日常多参与运动是个不错的选择。
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