乌梅瘦身茶有助于减重。这种茶的主要成分是乌梅，富含有机酸、维生素C、纤维等养分。这些成分可能在减重过程中起到一定帮助。首先，乌梅中的有机酸有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排出废物，减少脂肪积聚。其次，乌梅中的维生素C具有抗氧化作用，促进新陈代谢，增加能量消耗。此外，乌梅中的纤维有助于增加饱腹感，减少食欲，有助于控制卡路里摄入。因此，乌梅瘦身茶可以作为减重的辅助品。