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喝什么茶可以降血糖?
凤律墨 副主任医师 回答时间:2024-05-11
血糖水平的升高与人们日常饮食习惯息息相关。一般药物只能控制暂时的情况,最为重要的是患者自己保持良好的生活规律和健康饮食习惯。在饮食方面,建议尽量避免油腻和过甜的食物,减少米饭摄入,多选择面食,少食含糖量高的水果。固定的锻炼时间是至关重要的,适量运动有助于促进新陈代谢,加速糖分消耗。饮茶也可作为饮食的一部分,适量饮用是可以的。
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