400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
小肚子赘肉该如何减掉?
卢才 主任医师 回答时间:2024-05-11
你好,请多喝乳酸菌饮品,因为它可以促进肠道蠕动,加快肠胃活动,清除废物。另外,注意减少盐的摄入量,因为摄入过多盐会增加淀粉的活性,促进淀粉吸收,要减少水肿,就要控制盐的摄入。每天喝八杯水,同时采取运动方法:一、双腿夹住枕头,小腿和大腿成90度,双手放在颈后,头向下垂。二、全身伸直,身体微微向后倾,保持5秒,每组10次。
瞿逸歆
主任医师
2863人阅读 1个回答
郜红铃
副主任医师
13978人阅读 1个回答
蔡莹疆
15295人阅读 1个回答
伍雁昂
10972人阅读 1个回答
舒淳澄
3967人阅读 1个回答
花明坦
8300人阅读 1个回答
尚蔷淳
15618人阅读 1个回答
仲海
8526人阅读 1个回答
单婷露
8979人阅读 1个回答
焦鼎渤
10227人阅读 1个回答