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桂圆干泡水好不好喝?喝了有什么好处吗?
秦默旭 主任医师 回答时间:2024-05-11
桂圆干是将新鲜的龙眼晒干后制成的,不仅口感极佳,而且对身体有多种好处。你可以选择干吃桂圆干,也可以选择泡水喝,泡水更容易吸收。桂圆中含有丰富的铁元素、蛋白质和葡萄糖,食用后有助于益气补血、提高体温,食用龙眼肉还可以增强记忆力,消除疲劳。如果经常感到心慌、健忘、失眠或精神不振,泡水喝桂圆干非常有效。总的来说,桂圆干味道甜美,容易入口。
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