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妇女更年期有什么症状 要怎样调理?
秋彦曙 主任医师 回答时间:2024-05-12
更年期是女性卵巢功能逐渐减退并最终消失的一个过渡阶段,通常发生在45至55岁间。在这一时期内,激素分泌失调和植物神经系统功能紊乱,加上心理和社会因素的影响,会导致一系列症状,如月经不规律、潮热出汗、心悸焦虑、胸闷喘气、头晕耳鸣、失眠多梦、烦躁易怒、精神抑郁、记忆力减退、食欲不振、腹部胀痛、便秘、浮肿、血压波动等。这些症状的集合,被称为更年期综合症。 更年期保健建议:1、保持规律生活,坚持适量运动,减少动物脂肪摄入,增加蔬果,避免暴饮暴食,禁烟禁酒。为了预防骨质疏松症,处于绝经期和绝经后的女性应当坚持进行体育锻炼,增加接受阳光的时间,摄入足够的蛋白质和钙质食物。2. 服用紫一牌大豆异黄酮软胶囊。紫苜蓿异黄酮软胶囊的有效用途在于平衡女性体内的雌激素水平。由于其具有双向调节的功效,当体内雌激素过高时,可适度降低;反之,如果体内雌激素水平过低,也可适当提升。此外,它还能预防与雌激素水平下降相关的疾病,如更年期综合症、骨质疏松和高血脂等。
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