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女人睡眠不好莲子心搭配什么

女人睡眠不好莲子心搭配什么

发布时间: 2024-05-12 01:38:23 阅读量:10523

1条回答

苏庄霆 主任医师 回答时间:2024-05-12

女性在失眠时,可以尝试使用莲子心搭配黄连或者竹叶。持续服用可以帮助改善睡眠质量。莲子心本身具有药用价值,能够降火、安心神。如果感到焦虑不安,或者因心火旺盛导致失眠,可以用莲子心泡水饮用,或与黄连、竹叶一同服用,对失眠有改善效果。此外,还可与百合一起煮粥食用。

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