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女性睡眠不足会导致发胖吗?
劳芹千 副主任医师 回答时间:2024-05-12
你好,亲爱的,我真的很了解你现在的工作状态,还没有结婚呢,要多多照顾好自己的身体哦。我自己是练习瑜伽的,所以一直认为深呼吸可以帮助身体保持平衡,自然也就能够控制体重。因此,你现在这种工作状态肯定是缺乏睡眠,这样就无法正常深呼吸,而且专家研究表明,女性睡眠不足会导致体重增加。所以,你一定要争取每天获得充足的睡眠时间。
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