女性食用山茱萸的好处包括：1、增强身体素质：山茱萸富含维生素、氨基酸和微量元素，女性摄入后可为身体提供营养，有助于增强体质，可选择泡水饮用代茶，或适量加入食物中。2、改善白带异常：很多女性存在白带问题，可能是由子宫疾病或阴道炎引起，导致白带过多影响私密部位卫生，食用山茱萸可改善此问题。研究表明，女性食用山茱萸后白带问题有显著改善。3、滋补肝肾：肾虚不仅影响男性，女性也可因多种原因出现此情况，山茱萸有益滋补肝肾作用，可有效调理女性肾虚问题，建议常食用。