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中年女人肾虚如何调养呢?
翟杨岚 主任医师 回答时间:2024-05-12
你好,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。若是属于肾阴虚,可以在日常饮食中摄入黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等食物进行滋补,同时也适量食用豆制品、鸡蛋和瘦肉。值得一提的是,食疗对改善中年女性肾虚有益,但其效果仍有限,再加上女性身体差异等因素,食物调理肾虚的效果常有所差异和较大差别。
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