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保养卵巢吃什么蔬菜水果好?

保养卵巢吃什么蔬菜水果好?

发布时间: 2024-05-12 02:41:15 阅读量:11269

1条回答

牧令照 副主任医师 回答时间:2024-05-12

女性保养卵巢很重要,可以多摄取一些富含植物雌激素的水果和蔬菜,比如猕猴桃、草莓、橘子、樱桃、青花菜、芹菜、绿豆芽、花菜等。但是水果和蔬菜中的雌激素含量并不高,想要达到保养卵巢的效果可能比较困难。建议服用专门的卵巢保养营养补充剂,例如大豆异黄酮、月见草等。

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