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产妇产后坐月子可不可以喝绿豆汤
滕心 副主任医师 回答时间:2024-05-12
产妇可以喝绿豆汤,但是产后刚开始几天最好不要饮用,此时更适合食用小米汤或小米粥,而不是绿豆汤。 产后1-2周后即可开始饮用。而且体质寒冷的人不宜经常饮用。哺乳期妇女喝绿豆汤的事项。①刚从冰箱里取出的冰镇绿豆汤不宜立即饮用。尽管夏季很热,喝一碗凉冰绿豆汤更有助于降温消暑。然而,产妇生产后身体疲弱,最好避免受凉。因此,产妇最好喝温热的绿豆汤。实际上,热的绿豆汤口感也相当不错,特别是享受一口里面的绿豆沙,觉得非常顺滑。绿豆汤煮过后含有鞣酸,它会与铁结合,形成无法被人体吸收的物质。产妇在产后会大量失去铁,因此不宜过多饮用绿豆汤,否则会影响铁的吸收。长期大量饮用绿豆汤可能导致缺铁性贫血,一定要适量饮用绿豆汤。喝太多绿豆汤可能会导致腹部不适和腹泻,甚至可能降低消化系统的免疫力。③绿豆性寒凉,有解暑解毒的功效,所以夏天最适合食用。春、秋、冬季节的干燥天气不适合经常喝绿豆汤。提醒大家:绿豆汤虽然口感不错,但还是需要留意一些事项。产妇不应吃绿豆。产妇食用绿豆后,容易在哺乳时将绿豆通过乳汁传给婴儿,这可能导致宝宝出现腹泻症状。
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