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女人吃什么滋阴补肾的食物好?

女人吃什么滋阴补肾的食物好?

发布时间: 2024-05-12 03:21:26 阅读量:19711

1条回答

田全瑾 主任医师 回答时间:2024-05-12

大多数年满25岁的女性的身体会开始逐渐衰老,如果这个年龄段的女性不懂得保养,就会迅速显老,皮肤会失去光泽。这时就需要适时补充营养。女性补养身体最重要的是滋养补肾,许多女性因肾虚而身体不佳,只要肾气足,面色就会红润,整个人看起来容光焕发。女性应该选择哪些滋阴补肾的食物呢?一些性平的食物非常适合女性,比如黑豆、黑芝麻、阿胶、当归、百合、何首乌等都能有助于女性滋养肾气,可以尝试适量多食用一些。

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