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调节女性内分泌,美容养颜吃什么好?

调节女性内分泌,美容养颜吃什么好?

发布时间: 2024-05-12 04:15:17 阅读量:17988

1条回答

滑湘翠 主任医师 回答时间:2024-05-12

有利于美容和保持年轻的食物有很多种,比如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼类,还有苹果、柑橘、猕猴桃、西红柿、冬瓜、胡萝卜等各种新鲜水果和蔬菜。但是,对于皮肤出现粗糙、干燥、松弛、色斑、暗黄等明显问题的人来说,通过食物摄取很难满足他们的营养需求。建议这些人有针对性地选择专门的美容护肤营养补充剂,比如维生素C、羊胎素、胶原蛋白、葡萄籽等。

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