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16岁女孩吃白芸豆减肥可以吗
乔武 主任医师 回答时间:2024-05-12
不推荐未成年人、孕妇、哺乳期女性食用白芸豆来减肥,16岁以下的女生若想减肥可通过持续运动和增强锻炼来实现。白芸豆的主要作用是协助阻断食物中的油脂和糖分,起到减少油脂的作用,从源头上阻止脂肪的合成。若要减肥,建议还要保持合理膳食,多摄入维生素和水果蔬菜,减少油腻食物的摄入,坚持运动才能取得更好的效果。
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