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飞机打多了该怎么补回来?
苗凡斌 主任医师 回答时间:2024-05-12
手淫过度造成的身体损害可通过饮食改善、适量运动和服用中药来辅助修复。1、饮食改善:手淫行为过多对身体有影响,要改善就需要戒除不良习惯,并调整饮食,多食用滋补食材如牡蛎、虾仁、坚果、牛羊肉和韭菜。2、适量运动:适当运动有助于增强体质,男性需注意多动运动,提高身体素质,强壮的身体能更好地改善肾虚状况。3、中药辅助:可使用肉苁蓉、黄精、人参、枸杞和鹿鞭等中药进行身体调理,泡水、煎汤服用或泡酒饮用。
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