飞机打得太多导致硬度不够是可以治疗的。手淫是一种极不良的习惯，过度手淫会导致肾虚问题，影响健康。男性硬度不足可在医生指导下服用中药治疗，改善状况，平时需调理饮食。另外，戒除不良习惯有助更好康复。 [详细]

淫羊藿能对阳痿问题有帮助，但不同人的病情程度不同，这药的治疗效果也会有差异，用量也要根据个体情况定，建议遵医嘱使用，切忌随意用药。若出现早泄问题，可考虑使用这种药物，能缓解症状，带来更长时间的性生活。 [详细]

许多人都在关注性生活的持久度和硬度问题。 以下是一些建议，可助您提升性生活的持久力和硬度：多锻炼身体：保持良好的身体健康对性生活至关重要。做有氧运动，比如跑步、游泳或骑自行车，可以改善心血管健康，增强体能和耐力。保持健康的饮食习惯对性生活有正面的影响。饮食中摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，比如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，可以帮助维持良好的性功能。管理压力：在性生活中，面对压力是一种常见问题。学会管理和减缓压力，对性生活有积极影响。尝试使用放松技巧，比如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。有效沟通和情感交流：与伴侣保持良好的沟通和情感交流有助于提升性生活质量。相互沟通彼此的需求，愿望和期望，并尝试新的性技巧和方式，有助于促进关系的亲密程度。尝试一些技巧和方法：学习一些性技巧和方法，有助于延长性行为的持续时间，增强硬度。比如，学习控制射精的技巧，如“挤压技巧”或“注意力转移技巧”，能够延长性交的持续时间。寻求专业援助：如果您为性生活中的持久度和硬度问题感到不安，请考虑咨询专业医生或性治疗师。他们能够为您提供量身定制的建议和治疗计划，帮助您提升性生活质量。[详细]

服用舍曲林治疗早泄通常在一周内即可见效。舍曲林是一种可以调节神经递质含量的药物，服用后能有效控制射精时间，治疗男性早泄问题。在使用过程中，请严格按医生的建议用量使用，切勿擅自服用，以免产生不良后果，影响身体健康。 [详细]

需注意的是，食物中的营养成分相对较低。要实现更好的营养调理和增强性功能的目的，建议适量搭配一些增强性功能的补充剂，例如袋鼠精、育亨宾、玛卡、男性综合维生素以及男性持久力综合配方等。这样更有助于改善男性阳痿早泄等性功能障碍。对于阳痿早泄问题，建议增加摄入壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲；另外，锌含量丰富的食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及富含精氨酸的食物，如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等，也有助于提升性功能。 [详细]