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降低胆固醇的12种方法是什么?
郁傲翰 副主任医师 回答时间:2024-05-13
降低胆固醇的12种方式:服用阿托伐他汀、服用辛伐他汀、增加香菇摄入、多食水果、适量饮用豆浆、多食燕麦粥、食用大蒜、食用洋葱、慢跑、快步走、进行深蹲、游泳。这些十二种方式可以有效帮助降低胆固醇,主要是依靠清淡饮食和增加运动,胆固醇患者应保持情绪稳定,避免情绪波动,以免导致胆固醇升高。
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