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深海鱼油早上吃还是晚上吃比较好
牧庄兴 主任医师 回答时间:2024-05-13
深海鱼油早上吃效果更好,因为含一定脂肪,晚上摄入可能会导致脂肪堆积、脂肪肝以及发胖。建议在早晨服用,更容易吸收和消化。深海鱼油具有调节血液循环、清洁血管、平衡血脂的作用,对眼睛和记忆力有益。适合心脑血管疾病的中老年人。购买时应选择正规渠道。
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