400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
熬夜睡眠时间短能瘦吗?
皮宁滔 副主任医师 回答时间:2024-05-13
您好,首先要提醒您,长期睡眠不足对身体健康有影响,可能导致体重减轻。然而,这种瘦并非健康的减肥方式,与健康减重锻炼有所不同。您的母亲担忧您的健康是正确的,您也不能掉以轻心,更不应该通过熬夜进行减肥。睡眠不足会导致身体和大脑无法得到充分休息,长期处于过度疲劳状态,增加患病的风险。若有减肥打算,务必确保在保持健康的前提下进行。
张敬垣
主任医师
6959人阅读 1个回答
晏李意
副主任医师
2669人阅读 1个回答
冯凯展
8369人阅读 1个回答
瞿朗黎
15155人阅读 1个回答
史奇喻
7837人阅读 1个回答
凤洲庄
6111人阅读 1个回答
温鹤阔
4907人阅读 1个回答
束熠祯
8572人阅读 1个回答
郎河闯
19284人阅读 1个回答
滕漫令
18088人阅读 1个回答