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吃鹿茸有什么注意事项?
经桢敏 副主任医师 回答时间:2024-05-13
鹿茸是一种极具价值的营养品,因此在食用时务必要格外小心。鹿茸性质温热,食用过量容易引发火热体质,建议初始饮用时从少量开始,并不宜过度补充。体质本身若属阳气旺盛、阴气不足型,可以选择不服用,或减少剂量。日常生活中应保持规律的作息时间,避免熬夜。饮食上尽量少摄入辛辣或刺激性食物。积极参与户外运动,放松心情。不要让自己承受过大压力,学会科学减压。特别要留意孕妇尽量避免食用。儿童可适量食用,有助于促进生长发育和血液循环。祝愿您生活愉快。
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