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为什么年纪轻轻就记不住东西?
邴柏澜 主任医师 回答时间:2024-05-13
年轻时记忆力下降的原因通常不是因为大脑本身有问题,而是因为年轻人生活习惯不良,比如熬夜、缺乏睡眠、颠倒作息、睡眠质量差等。此外,一些慢性疾病如甲状腺功能减退、缺乏维生素B12、焦虑抑郁症也会导致记忆力减退。为了改善记忆力,可以适当补充神经酸元宝枫籽油,该产品含有鱼油和元宝枫籽油,每100克中含有910毫克的神经酸。长期服用有助于滋养大脑、改善健忘症状、提升睡眠质量、修复脑神经。每日服用2-4粒可改善记忆力。
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