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想减肥 喝蜂蜜真的能减肥?
朱杉焕 主任医师 回答时间:2024-05-13
我建议选择购买野生蜂蜜,这种蜂蜜功效最好。可以在早、中、晚三餐中加入少许蜂蜜食用,这样有助于避免脂肪在体内积聚。蜂蜜和餐饮的混合搭配可以进一步增强减肥效果。蜂蜜水可以排毒,改善肠胃健康,对治疗便秘也十分有效。因此,保持良好的肠胃健康对于减肥十分重要。同时,早晚饮用少量蜂蜜水也可以替代其他食物,既满足身体热量需求,又有助于减肥哦!
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