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奥米加3深海鱼油的功效与作用?
毕非功 主任医师 回答时间:2024-05-13
深海鱼油是从深海鱼类提取的一种富含Omega-3脂肪酸(如EPA和DHA)的营养补充剂。它具有以下益处:1. 有助于改善心脏健康,包括降低血压、降低心脏病风险和预防心脏病发作。2. 缓解关节炎症状,减轻关节疼痛和僵硬。3. 促进大脑发育和功能,有益于提高记忆力和注意力。4. 可能有助于减缓抑郁症状,提升情绪稳定性。5. 改善皮肤保湿性,减少炎症,改善湿疹等皮肤问题。请注意,个体反应因人而异,建议在使用前咨询医生或专业人士。
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