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糖尿病人一天吃几个秋葵最好
谢子律 副主任医师 回答时间:2024-05-13
糖尿病患者最好每天食用3个秋葵,一般不要超过200克。秋葵富含丰富的膳食纤维,可以有助于降低胰岛素水平。此外,秋葵表面富含黏液蛋白和水溶性果胶,可促进肠道蠕动,减少糖分的摄入和吸收,适合糖尿病患者食用。此外,秋葵中含有丰富的锌和硒,持续食用可以改善人体亚健康状况。
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