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肌酸增重是暂时的吗
戴烽珩 主任医师 回答时间:2024-05-13
肌酸增重效果因人而异,通常来说增重范围可能在0.9至3公斤左右之间。有些人饮用肌酸可能会增重,因为肌酸进入人体后有促进肌蛋白合成的作用,能提高肌肉储存糖原的能力,也能增强肌肉纤维细胞的吸水能力。服用肌酸后可能会出现脱水的状态,当大量水分进入身体时会明显增加体重。但需注意不要用开水冲泡。
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