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锁阳功的正确练法
许泽诚 主任医师 回答时间:2024-05-13
锁阳功的正确练习方法是先用手托住阴囊的下缘部位,然后专心地进行练习。缓慢收缩会阴部,将阴囊和睾丸从托掌处向腹股沟处收缩并上提。这种方法需要反复练习才能够生效。锁阳功对男性有着诸多好处,通过这种方法可以增强固精的作用,也能够强化对会阴的控制,有助于壮阳,每天多次训练。
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