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祛斑吃什么水果更有效?

祛斑吃什么水果更有效?

发布时间: 2024-05-13 20:28:15 阅读量:13049

1条回答

陆俭 主任医师 回答时间:2024-05-13

祛斑的关键在于摄取富含高维生素C的食物,因为维生素C有助于抑制黑色素在体内的生成,将新陈代谢产生的废物转化为有色物质。在水果中,猕猴桃的维生素含量最丰富,因此,若想祛斑,可保持食用猕猴桃。除此之外,鲜枣、枇杷、柑橘也都是祛斑的良好伴侣。

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