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长期吃锌镁片的危害有哪些
昌东创 主任医师 回答时间:2024-05-13
长期服用锌和镁片可能会导致缺铁性贫血、免疫力下降和影响胆固醇代谢。1.缺铁性贫血。过量摄入锌会降低维生素C和铁的吸收,抑制铁的利用,引发缺铁性贫血。因此,不宜长期过量服用。2.免疫力下降。男性常服用锌和镁片以提升免疫力,但长期过量摄入会导致体内锌过多,削弱钙的含量,这将影响免疫细胞的活性,降低免疫力。3.影响胆固醇代谢。长期服用锌和镁片会改变铜和锌的比例,进而影响胆固醇的代谢。
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