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12种食物有效降低胆固醇
朱朋鑫 副主任医师 回答时间:2024-05-13
降低胆固醇的12种食物确实有效,包括香菇、韭菜、山楂、燕麦、杏仁、海带、深海鱼、玉米、洋葱、大蒜、芹菜、地瓜。若胆固醇偏高,须及时调理以帮助稳定病情。这些食物富含多种营养元素,有助于辅助降低胆固醇。平时可以适量地添加到饮食中,并避免食用辛辣、油炸及动物内脏食物。
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